|
..löytyi vanha kuva jonka julkaisin joskus täällä. Uusille tsempit, tässä esimerkki mitä voi saavuttaa kun sitoutuu täällä tähän hommaan. Itse punnitsin ja laskin kalorit :).. tässä siis mahdun yhteen lahkeeseen vanhoissa housuissa..
|
997 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 60,68g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Myllykivi Kaurahiutale . Lounas: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Italiamo Grana Padano DOP. Päivällinen: Kurkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Välipalat/Muut: Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
|
 Kommentit
07 helmi 24 jäseneltä: Little dear
|
07 helmi 24 jäseneltä: Riemuntai
|
07 helmi 24 jäseneltä: annu.kuusela
|
07 helmi 24 jäseneltä: Dietcoke6
|
Mahtava kuva! Ja saavutus! 🙂
07 helmi 24 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
07 helmi 24 jäseneltä: July_♡
|
Aikamoista, todella motivoivaa. 👍💪
07 helmi 24 jäseneltä: Kride75
|
08 helmi 24 jäseneltä: Sir. William
|
Hienoa ja kiitos, kun jaoit,on hyvä tsemppi kuva muille🥰
08 helmi 24 jäseneltä: Paivir.66
|
Hienoa.. sinne pyritään mut mun iällä ei enää ole tarve päästä ihan samaan kuin 23v sitten..mutta jonnekkin sinnepäin, että olis hyvä itelle, tavoite -15 kg
08 helmi 24 jäseneltä: Niina Kuku
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|