|
Joku tossa taannoin ehdotti että en syö tarpeeksi. Tässä hieman todistusaineistoa pääaterioiden ulkopuolelta. Nää kaikki meni tänä iltana lämpimien aterioiden lisäksi. Kalorit tälle päivälle 2200 paikkeilla. Urheilut 2700. Aikalailla ideaali -500. 🙌
|
2119 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 179,14g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllykivi Pikakaurahiutale, Espresso Coffee, Maple Syrup, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, PB2 Powdered Peanut Butter, Cabbage, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Urtekram Vaahterasiirappi. Päivällinen: Olive Oil, Cabbage, Cherry Tomatoes, Maple Syrup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milbona Feta. Välipalat/Muut: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, PB2 Powdered Peanut Butter, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Mango, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge. lisää...
|
|
 Kommentit
En siis usein jaksa kaikkia mun snäckejä kuvata. Niitä tulee mutusteltua pitkin päivää.
24 huhti 24 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|