Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 110,55g | Hh: 217,09g.
Aamiainen: Maple Syrup, PB2 Powdered Peanut Butter, Espresso Coffee, Myllykivi Pikakaurahiutale, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Cabbage, Rainbow Oliiviöljy, Urtekram Vaahterasiirappi, PB2 Powdered Peanut Butter. Päivällinen: Pirkka Dipmix Paahdettu Sipuli, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Milbona Feta, Vemondo Veggie Mix Courgette & Bulgur, Vemondo Falafel Beetroot. Välipalat/Muut: Sondey Vohveli, Friggs Maissikakku Popcorn, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|