|
Kolmas yritys tämän vuoden puolella aloittaa tää operaatio.
Laiskuus ja rikkinäinen henkilövaaka & ruokavaaka ja motivaatio pula hieman ryssineet tätä operaatiota.
Ennen joulua aloittelin kevyemmällä salaatti/kasvis ruokailulla, teki hyvää ( ei painolukemia koska Vaaka 😫)
Joulu oltiin Virossa , hotellin aamupalat olivat tuhteja, mutta hieman tuli käveltyä kylillä (6-8km/pv)
Joulu illallinen oli tuhti mutta syöminen jäi siihen yhteen kertaan.
Alkon kanssa ei mitenkään liikaa tullut tötöiltyä..
|
1494 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 63,80g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: Saarioinen Mannapuuro, Hummus. Lounas: Herkkusienet (Paistettu), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Hummus, Falafel. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
|