Laita pakaste pussiin pieni määrä pähkinöitä ja solmi. Toista tämä niin monta kertaa kun pussiin mahtuu. Syö yksi tai kaksi solmu väliä niin kalorit pysyy maltillisena.
01 maalis 18 jäseneltä: Suvi-Tuulia
|
Heittäisin pähkinät roskiin ;D
01 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
hieman vaikeaa... tää on menny jo sille tasolle et voi verrata melkeimpä tupakka-addiktioon D: pitää kai olla luja ja pitää itsensä raiteilla.
01 maalis 18 jäseneltä: vainminä
|
Mä kun punnitsen kaikki syömiset, niin pähkinöitä voi syödä tosi rajallisesti, tai muuten paukkuu makrot ja kalorit. Helposti menis kilo suolapähkinöitä tosta vaan 😬😅
01 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
Mulla iski pähkinähimo karpatessani, mutta nyt kun syön taas normaalisti hiilareita, ei etes tee mieli pähkinöitä (paitsi paahdettuja & suolattuja pistaasipähkinöitä voisin aina vetää loputtomiin ja niitä en osta), vaikka mulla on niitä monta pussia jääkaapissa vanhentumassa.
02 maalis 18 jäseneltä: usk@
|
mä olin 1vko vvh lla ja lopuksi söin maapähkinävoita lusikalla tuli samat fiilikset kuin suklaasta, ongelma poistui kun palasin tavis ruokavalioon
02 maalis 18 jäseneltä: nyf86
|
Mäkin punnitsen niin että syön 10g pähkinöitä päivässä. Muuten menisi casheweita varmaan kilo. :D
02 maalis 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
|
02 maalis 18 jäseneltä: mike1one1
|