|
Eka 10 KILOA saavutettu 😄😄😄🙌🙌🙌 ja toka 10 kilo aloitettu 100grammalla, jippii !!!
Paras maanantai pitkään aikaan 😊
Tsemppiä muille myös paaaaaljon 🤗
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 74,03g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Paprika (Punainen), Salaatti. Päivällinen: Apetit Vihannessekoitus, Kanafilee. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|