|
Noniin. Tänään tuntuu sopivalta julistaa seuraava tavoite itselleni. Elämä tässä vähän riepottelee ja olen henkisen vuoristoradan kyydissä. Mutta siitä huolimatta haluan pitää itsestäni huolta ja tavoitella uutta, erilaista elämää ja kokemusta itsestäni.
Tänä kesänä alkaa seuraavien 20kg tiristys. Tahti vapaa, mutta tietysti toiveena on tiivistyä ja kaunistua entisestään 😊 Tapana vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio, jossa kuitenkin kasviksia paljon!
Yritän pitää rennon ja kiireettömän otteen, vaikka tietysti haluaisin kaikki-minulle-nyt-heti, kuten aina. Yritän muistaa että ne ihmiset jotka pitävät minusta, eivät mieti läskejäni - ja ne jotka miettivät läskejäni eivät pitäisi minusta edes ilman niitä.
Ja lupaan puhua itselleni lempeästi ja arvostavasti: Kohti uutta rakas! Tiedän että sinusta on siihen!!! ❤☀️
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|