|
Juhannuksena neljä päivää meni syömisten ja juomistenkin osalta miten sattuu ja nyt vasta uskaltauduin vaa 'alle. Siitä sit kyllä pääsin Herran nuhteeseen ja kun rytmin saa päälle menee aika hyvin vaikken merkkailekkaan. Näköjään mun on aika vaikea pitää painoa alle 69 ja päämääräänkin ois vielä komeita kiloa... Nyt kuitenkin päätavoite ettei paino nousisi näin lomalla. Viime vuonna tuli yli kolme kiloa!
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 18 jäseneltä: ritulissu
|
Kyllä pääset tavoitteeseen, itellä oli kans jo luovutusmeininki ku kävi 69kg ja sit takas 72,5kg. Viimeiset kilot on tosi tiukassa, pitkäjänteisyyttä ja hermoja vaatii. Varpilla onnistut. Tsemppiä😄
02 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Kiitos kannustuksesta.! Jos selviän kesästä ilman massiivista painonnousua on syksyllä hyvä jatkaa. 😊
03 heinä 18 jäseneltä: ritulissu
|
päättäväisesti voi päättää vaan että ei aio ottaa lomakiloja! ja jos tuntuu siltä niin kesän ajan painon ylläpitäminen on oikein hyvä tavoite, syksyllä voi sitten jatkaa laihdutusta. olet muutenkin jo huippuja tuloksia saavuttanut!!
03 heinä 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
Tsemppiä 👍🏻 välillä voi keskittyä enemmän siihen ettei tosiaan paino karkaa ainakaan kauheasti ylöspäin. Tiukemmin sitten kun on siihen energiaa.
03 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Joo, nyt olen tarkkana ja aion välttää kesäkilot😁
04 heinä 18 jäseneltä: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|