|
Olen syönyt kuukauden ajan karviaisia, luumuja ja omenoita aika paljon joka päivä. Paino on noussut runsaan hedelmäsokerin ansiosta reilusti.
Nyt minun bmi on tasan 25.
Hiilarit ja sokerit jätän nyt syömättä ja toivon että saisin 5kg pudotettua painoani.
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 100,08g | Hh: 0,90g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Alpro Natural Zero Sugars. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Tsemppiä 👍🏻 mä olen myös syönyt joka päivä omenoita & marjoja, käyttänyt ruuanlaitossa & syönyt hilloja. Hh tullut enemmän mutta paino ei onneksi ole noussut. Ei millään viitsisi jättää puutarhan satoa käyttämättä. 😋
25 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|