|
💤 ja poskiontelot. Tulehdushan niissä on, kummallakin puolella. AB-kuurille siis.
Ilmankos on vähän tökkis olo.
Vaan nyt. Kellä on kotona puoliso joka tukee? Ja miten se arjessa teillä näkyy?
Meillä se näkyy nyt niin että syödään jo toista viikkoa pitsaa ja sipsejä sun muuta iltaisin. Ei. Mua itseäni sipsit ei häiritse. Mutta pitsa kyllä. Ja mitä ajattelevat teinit? He eivät välttämättä edes koske paloihin vaan ottavat normi iltapalansa minkä ennenkin. Mutta puoliso.. Turhaa lienee sanoakaan.. 🤬
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 46,29g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Rainbow Kaurapuuro Luomu, Rainbow Proteiinirahka, Maitokahvi. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska, Tonnikalakastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Coleslaw. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Tsemppiä, meillä tällä hetkellä suht koht samoilla aterioilla mennään pieniä poikkeuksia lukuunottamatta + lounasruoka viikolla aina eri. Toki vkloppuisin tulee myös vähän herkuteltuakin muttei läheskään niinkuin ennen.
11 joulu 18 jäseneltä: KittaS
|
Ei kiva - mutta itse ne valinnat jokainen kuitenkin tekee. Puolisoa ei ole, mutta kaikkialla ympärillä syödään sellaista, mitä en halua syödä. Itseltä pitää löytyä se selkäranka 💪🏼😬. Aluksi vaatii ponnisteluja, mutta helpottaa ajan mittaan. Tsemppiä!
11 joulu 18 jäseneltä: J0hQ
|
Mies syö mitä mieli tekee mutta se ei enää häiritse. Aluksi oli vaikeaa. Ainoa mikä mua häiritsee on se että jos ite joskus (erittäin harvoin, tuskin koskaan) syön jäätelön tai pullasiivun, mies kysyy monttu auki että syönkö jäätelöä. Sitten alkaa saarna miten se ei kuulu treeniruokavaliooni, enkö enää laihduta, ei tarvitsisi moisia syödä JNE.
Joskus päättää puolestani ettei mun tarvitse enää ikinä syödä pitsaa tai juoda alkoholia koska olen nyt ns uusi ihminen ja miksi edes pitäisi. 🙄🙄 näihin viittaan edelleen kintaalla ja tokaisen että ite päätän. (En tosin ole juonut vuoteen eikä edes mieli tee mutta päätös on silti omissa käsissäni).
11 joulu 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|