Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 101,85g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Rainbow Maapähkinä, Arimex Papaya. Lounas: Rainbow Mysli Tropical Fruit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Fitfarm Fitbar Suklaa, Fitfarm Fitbar Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|