|
Ei saa nyt kiinni mistään.. naistenvaivat osasyy, mutta aikamoinen kiire tulee tavoitteelle asetetussa ajassa.. huoooooh...
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 37,77g | Hh: 4,72g.
Aamiainen: Kahvi, Vesi, Täysmaito. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Keitetty Kananmuna, Vesi, Vesi, Kahvi. Päivällinen: Vesi, Kavli Herkkumajoneesi, Kananmuna, Kahvi, Rypsiöljy, Voi, Vesi, Arla Eeppinen Emmental. Välipalat/Muut: Voi, Vesi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|