Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 86,54g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Valio Arki Rae, Tomaatit, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Pirkka Caesarsalaatti. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|