Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 88,07g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Caesarsalaatti, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Valio Arki Rae. Päivällinen: Ketsuppi, Tomaatit, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Fazer Omar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|