Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 107,59g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Salaattijuusto 3%. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|