Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 94,60g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Pancake, Oivariini Herkku. Lounas: Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Valio Arki Rae, Kurkku, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Herkku, Pirkka Rouheviipaleet, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni, Maitokahvi, Cloetta Polly Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|