Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 82,83g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Oivariini Herkku, Maitokahvi, Rainbow Kaurahiutale, Voi, Valio Rasvaton Piimä, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Lounas: Maitokahvi, Rainbow Kaurahiutale, Voi, Valio Rasvaton Piimä, Oivariini Herkku, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Päivällinen: Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Mix, Sokeri, Riisipuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|