Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 91,20g | Hh: 148,52g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Maitokahvi, Rainbow Kaurahiutale, Oivariini Herkku, Voi. Lounas: Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Valio Arki Rae. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Välipalat/Muut: Estrella Popcorn Voinmakuinen, Fazer Vihreä Kuula, Pullapitko, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|