Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 104,71g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Voi, Oivariini Herkku, Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Kaurahiutale, Maitokahvi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Lounas: Fazer Salmiakki Mix, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Rae, Tomaatit. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|