Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 99,97g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Voi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Maitokahvi, Rainbow Kaurahiutale, Oivariini Herkku, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Cloetta Polly Original, Ketsuppi, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Tomaatit, Valio Arki Rae, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|