Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 76,89g | Hh: 206,63g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Kahvikakku, Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Apetit Papusekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Tomaatit, Maitokahvi. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|