Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 93,88g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Cocovi Kookosöljy, Kahvi, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Milbona Tsatsiki, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit. Päivällinen: Cocovi Kookosöljy, Kahvi, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|