Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 100,64g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Cocovi Kookosöljy, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Pirkka Kinkkusuikale, Tomaatit, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Tsatsiki, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanat. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Halva Täytelakusekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|