Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 115,14g | Hh: 210,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Edam, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lounas: Ingman Minttutryffeli Kermajäätelö, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Doritos Sweet Chili Pepper, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Old El Paso Salsa Dip Hot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Fazer Vihreä Kuula, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Tomaattinen Jauhelihakastike, Lidl Omena-Murupiirakka . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|