Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 124,91g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Tomaatit, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Tomaatit, Valio Edam, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kahvi, Cocovi Kookosöljy. Lounas: Marianne Marianne, Lidl Omena-Murupiirakka , Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Old El Paso Salsa Dip Hot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Doritos Sweet Chili Pepper, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Taika Täysjyväkaura, Sokeri, Juustoportti Suomalainen Kaurajuoma, Oivariini Herkku, Kananmuna. Välipalat/Muut: Marianne Marianne, Rainbow Vaahtokarkit. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|