Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 126,96g | Hh: 182,90g.
Aamiainen: Valio Edam, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Vaasan Taikaruis 100% Paahto . Lounas: Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. Päivällinen: Subway Kana Teriyaki, Subway Suklaa Cookie. Välipalat/Muut: Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Oivariini Herkku, Cocovi Kookosöljy, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|