Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 54,85g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Tomaatit, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Valio Edam, Maitokahvi. Lounas: Mokkapala, Maitokahvi, Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Popcorn (Voinmakuinen), Pirkka Italialainen Omena, Cloetta Polly Original, Daim Suklaapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|