|
Alle 80kg tänä aamuna 🥳 Ja alle 5kg normaalipainoon.
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 62,76g | Hh: 191,26g.
Aamiainen: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Lounas: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kurpitsakeitto, Oivariini Oivariini, Irtokarkki. Päivällinen: Cloetta Polly Original, Porkkanat, Kurpitsakeitto. Välipalat/Muut: Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee, Pirkka Italialainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|