|
Oho 😳 Oon ollu kuukauden tauolla ihan aktiividieetistä, välillä miinusta mut lähemmäs kulutusta syönti. Kylläpä nää ~1200-1400kcal päivät nyt puree, ihan ku alkuvaiheen iso pudotus taas.
Ennen lapsia olin tässä painossa painavimmillani. Nyt on jo verraten super kevyt olo 😂
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 45,73g | Hh: 205,07g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi, Oivariini . Lounas: Sondey Keksi, Kurpitsakeitto. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Cloetta Polly Original, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|