Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 78,80g | Hh: 161,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). Lounas: Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Ketsuppi, Keitetyt Porkkanat, Makaronilaatikko. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Perunalastut (Suolatut), Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Sinappi, Pirkka Luomu Hernekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|