|
Hitaasti tippuu mut kaloritkin on lähes ylläpito koko ajan. Näin on hyvä, kunhan talven mittaan koko ajan tippuu niin muutoksetkin toivottavasti pysyy.
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 101,54g | Hh: 215,33g.
Aamiainen: Maitokahvi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). Lounas: Cloetta Polly Original, Celsius Vadelma-Acai, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maustekurkut, Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Tomaatit. Päivällinen: Celsius Vadelma-Acai, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Edam, Vaasan Iso Paahto Kaura. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Paahto Kaura, Fazer Salmiakki, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Karl Fazer Maitosuklaa, Kurpitsakeitto, Cloetta Polly Original, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|