|
Heti lähti turvotus ja nesteet kun ruokapäiväkirja jatkui 😏
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 85,50g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Kaurapuikula, McEnnedy Mini Brownies, Oivariini Oivariini. Lounas: McEnnedy Mini Brownies, Oivariini Oivariini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Päivällinen: Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee, Fazer Omar, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, McEnnedy Mini Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|