Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2056 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 116,30g | Hh: 286,11g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Great Value Cream Cheese Spread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: 1% Fat Milk, Vegetable Oil, Rice with Beans, Flour Tortillas, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Tortilla Corn Chips, Foster Farms Garlic Herb Marinated Raw Chicken Breast Pieces. Päivällinen: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pretzel Sticks. Välipalat/Muut: Great Value Cherry Cheese Danish, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
1 - 20 (40)
 Kommentit
03 marras 19 jäseneltä: velvetee
|
Did you eat yesterday??🧐🤔
03 marras 19 jäseneltä: wifey9707
|
My food log is always accurate. ;)
03 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
03 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
Very nice. Body back to cooperating!!!
03 marras 19 jäseneltä: liv001
|
03 marras 19 jäseneltä: AdaOke
|
I use my phone. Don’t have a clue about what you log.
03 marras 19 jäseneltä: wifey9707
|
🎉 🎉 🎉 new low❣️ I love that you’re doing this with food and exercise❣️ your goal is right around the corner❣️#eyesontheprize
03 marras 19 jäseneltä: moopie321
|
03 marras 19 jäseneltä: lettygaylor
|
03 marras 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
03 marras 19 jäseneltä: tiffany1908
|
03 marras 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
03 marras 19 jäseneltä: rgaDawg
|
03 marras 19 jäseneltä: MamaCabral7
|
03 marras 19 jäseneltä: Sweet_Marie
|
03 marras 19 jäseneltä: binkytexas
|
Wow you are back on track go go girl
03 marras 19 jäseneltä: Chestnut63
|
03 marras 19 jäseneltä: LZenn
|
Thanks, you guys! Thanks, Moopie! Me, too! I have a really great feeling about November. I think it will be like it used to be- with some up and down (as you say- its not linear) but definitely a noticeable downward trend.
03 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Yay!! Is it weird I got almost as excited for you as If I had lost 3.2 lbs. 😀
03 marras 19 jäseneltä: SherryeB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|