|
New all time low.
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 128,46g | Prot: 78,25g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Cottage Cheese 2%, 365 Organic Steel Cut Oats, Liberte Yogourt, Mediterranee, 10%, Rhubarb, Strawberries, mushroom soup. Päivällinen: Cheddar Cheese Pork sausage, Crepini Egg Thins with Cauliflower. Välipalat/Muut: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Blueberries, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Now Foods Beef Gelatin Powder. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
10 helmi 20 jäseneltä: dlewis1234
|
10 helmi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Good for you, you're really rocking it!
10 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
10 helmi 20 jäseneltä: jengetfit123
|
10 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
10 helmi 20 jäseneltä: Ireland-83
|
That's wonderful, Liv - keto on! How tall are you? (I'm 5' 6" and at 126 lbs)
10 helmi 20 jäseneltä: gz9gjg
|
10 helmi 20 jäseneltä: #1loser
|
10 helmi 20 jäseneltä: silkian
|
Are you good with this? I get a little mixed up sometimes when people are in maintenance and don't want anymore drops. *I* want to congratulate you, of course.
10 helmi 20 jäseneltä: FullaBella
|
Thanks all. I am short @ 5'2" . I am fine with around 110 lbs Bella but would not want anything lower. Also, these low weights do not really hold. They are caused by a drop in carbs and into ketosis. Probably stabilize around 112 over the next few days as water weight picks up a bit.
10 helmi 20 jäseneltä: liv001
|
woohhoooo nice drop! awesome job on the new low!!
10 helmi 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
10 helmi 20 jäseneltä: tatauu22
|
Okay - I'll be watching. Will probably ask again.
10 helmi 20 jäseneltä: FullaBella
|
Congrats and nice drop!!!
10 helmi 20 jäseneltä: John10251
|
10 helmi 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
10 helmi 20 jäseneltä: Diana 1234
|
10 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
10 helmi 20 jäseneltä: kissangelgirl
|
10 helmi 20 jäseneltä: Glama2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|