|
Not down by much but new low. It is getting a bit busy but I am getting in some yoga this morning. Happy hump day all.
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1684 kcal
|
Rasva: 113,51g | Prot: 124,85g | Hh: 39,06g.
Aamiainen: Avocados, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cottage Cheese 2%. Päivällinen: Strawberries, Olive Oil, Cava Grill Spicy Lamb Meatballs, Egg. Välipalat/Muut: Walnuts, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Now Foods Beef Gelatin Powder, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
|
1363 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
"Still to go: 0 lb."... 😜
04 maalis 20 jäseneltä: adefwebserver
|
You have killed it!! Happy Wednesday 😉😉!
04 maalis 20 jäseneltä: jengetfit123
|
04 maalis 20 jäseneltä: silkian
|
you're maintaining and that's where we all want to be! shoot, i'd take .2 every day.
04 maalis 20 jäseneltä: br_e_co
|
04 maalis 20 jäseneltä: tatauu22
|
04 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
You’ve done so wonderfully!
07 maalis 20 jäseneltä: BK2526
|
Am so impressed with what you have done. It's absolutely great. I hope to come back. First day I have written. Not worth looking at, it's a real downer. So happy for you.
08 maalis 20 jäseneltä: Snowwhite100
|
Thanks all. I was happy to see you Snowwhite
08 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|