|
New all time low this morning on the scale. Not sure why. I had plenty to eat yesterday. What happens if batteries get low? This is my first digital scale so I do not really know.
Anyways got a bit of work out in yesterday. I used my old work out video (Jillian). Today I will run and stretch and work on a weekly workout schedule. I need a plan to get this done. I am focusing on health and strength right now! Hope you guys are as well.
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2005 kcal
|
Rasva: 136,63g | Prot: 149,86g | Hh: 45,22g.
Aamiainen: Cottage Cheese 2%, Kirkland Signature Mixed Nuts. Päivällinen: Sweet Potato, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Pork Rinds, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Now Foods Beef Gelatin Powder, ChocXO Keto Snaps. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
That is great. Down a few pounds today as well. It feels good.
19 maalis 20 jäseneltä: jydavis
|
Thank you jydavis. Hope you have a good day
19 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
Glad to hear your fitness is still 100% :)
19 maalis 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Thanks, liv001. Sounds like you already have a plan in the works.
19 maalis 20 jäseneltä: Erquiaga
|
Batteries! I was talking to a 'prepper' yesterday bragging about the 30 gallon cans of non perishables, fresh water purifying methods, etc., that he has. This is his moment to shine for sure!
19 maalis 20 jäseneltä: FullaBella
|
A reason to go outside and shop isn't it? I keep thinking of things I suddenly "need" And all the food flyers came to my door today....
19 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
19 maalis 20 jäseneltä: tatauu22
|
Hope you are hanging in there, liv! My condolences about last night... though it was truly epic. EPIC!!
19 maalis 20 jäseneltä: jengetfit123
|
I did not mind it at all Jen. I thought it was brilliant!!!
19 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
Oh good. I just love tyson too. Sneaky and hilarious, as promised!
19 maalis 20 jäseneltä: jengetfit123
|
Amazing! Good for you! I have Jillian videos, too!
19 maalis 20 jäseneltä: HCB
|
I think the only thing that would be better is if Cochran played. But it is surpassing my expectations and boy do i need it. I have watched long distance with a friend for like 10 years. (Heroes/villains, i think.) He texted me yesterday and said he never looked fwd go an ep so much. I was like same!
19 maalis 20 jäseneltä: jengetfit123
|
You sound really healthy to me! You seem to spend a lot more energy that the average and this is why it's hard to understand for you that you need to eat more. It's where you want to be, it's perfect!
19 maalis 20 jäseneltä: Ireland-83
|
19 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
20 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks guys. I am working on healthy. Very important. Hope you all do the same.
20 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
Luv you my friend ♥️♥️♥️🙏🙏🙏💜💚 just wanted to tell you
20 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thank you so much you!!!! Love and appreciate you back ♥♥♥
21 maalis 20 jäseneltä: liv001
|
22 maalis 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|