Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 107,97g | Prot: 82,90g | Hh: 222,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kuorittu Manteli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Meira Siemensekoitus, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Laktoositon Mozzarella. Päivällinen: Snellman Kunnon Kuoreton Broilerinakki, Järvikylä Basilika , Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna, Malaco Tvmix Salmiakki. Välipalat/Muut: Malaco Tvmix Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|