Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 141,78g | Prot: 81,79g | Hh: 176,23g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kuorittu Manteli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Malaco Tvmix Salmiakki, Pirkka Kuorittu Manteli, Pirkka Luomu Hunaja, Foodin Raakakaakaojauhe, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Välipalat/Muut: HK Kanaviilokki, Fazer Taloussuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|