Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2013
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2013:
|
2143 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 104,30g | Hh: 280,29g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Rainbow Palvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit), Maitokahvi. Päivällinen: Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Saunapalvikinkku, Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit). Välipalat/Muut: Maitosuklaa, Valio Rasvaton Maito, Nestlé Cheerios Monivilja, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|