|
Vyötärö 105cm ja viikkotavoitteessa painon suhteen 🔥🥳
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2080 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 104,17g | Hh: 255,76g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Fazer Ruis Real, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: X-Tra Avokado, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Päivällinen: X-Tra Wok Mix, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Puhdistamo Kookosöljy. Välipalat/Muut: Rainbow Puolukkahillo, Marabou Maitosuklaa, Rainbow Puolukkahillo, X-Tra Avokado, Pilvin lihakaalilaatikko, M Nutrition Anabolic Overdrive. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|