|
Shit :(
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1656 kcal
|
Rasva: 89,91g | Prot: 69,29g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Ohrarieska, Milbona Emmental, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos. Lounas: Marjex Sokeroimaton Puolukkasurvos, Kaalipata. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Naturli Chick Free Nuggets. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
nou pänic, luota vaan prosessiin ja tsemppiä jatkoon 👍🏻
14 maalis 21 jäseneltä: Santtu21
|
Just niin, when the going gets tuff, the tuff get going. Tsemppii, eihän se täjän kaadu 💪
15 maalis 21 jäseneltä: Diva Condio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|