|
Tää on niin epätoivosta. Heti ku ei kirjaa kaikkea syömistä ylös, ni paino pomppaa ylöspäin.
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 63,35g | Hh: 172,59g.
Aamiainen: Banaanit, Kasvissosekeitto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Kotimaista Kermajuusto. Lounas: Kuohukerma, Punaherukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Tapolan Pikkumusta. Välipalat/Muut: Castello White With Chili, Päärynät, Fazer Sokerileipurin Pulla. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mutta se kertoo sen realiteetin, että miten helppoa on aliarvioida annoksien kokoa. Toivottavasti löydät hyvän tasapainon merkkaamisen ja syömisen kanssa, koska selkeästi et tykkää tänne kirjaamisesta (?)
13 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|