Päiväkirja - sksaa, 15 huhti 21

Kaikista saavutuksista pitää ottaa ilo irti 😄 hyvä sinä🤩 

Jes 💪🏻🎉. Itsellä tuo on about 2 kilon päässä 😊 

Mahtavaa 💪🏻👍🏻 Mulla on tuohon vielä pitkä matka, mutta sitä kohti mennään 😅 

Jee 🥳🥳 hyvä sä 💪 

Kova!  

Aika huikean työt teet!!! Olen sinusta ylpeä!!!  

Ajattele miten paljon terveempi oot nyt ku aloittaessa. Hyvin tehty duuni ! 

Vautsi, Onnittelut! 💖 Mahtavaa duunia! ❤️  

Onnittelut! Sitoumus painohallintaan on todellakin ylpeyden aihe! 

Ihan hurjan hienoa, isot onnittelut! 

Kiitos kaikille kommenteista ja kannustuksesta! Terveys edellä tätä muutosta on tosiaan koko ajan menty. Nyt 44kg pudotuksen jälkeen alkaa vasta huomata joitain asioita jotka olivat ennen hankalia, vaikkei siihen mitään huomiota kiinnittänyt. Hyvänä esimerkkinä se, että pystyn nykyisin hyödyntämään autoa ajaessa niskatukea. Ennen selkämakkarat oli välissä, jolloin nyskatuki oli aivan liian kaukana! Isoimmat muutokset terveydessä ja päivittäisessä elämisen sujuvuudessa on olleet unen laadun paraneminen, tasapainon huomattava paraneminen, hikoilun väheneminen ja astmaoireiden häviäminen! Viimeinen toki liittynee enemmänkin tässä samalla tapahtuneeseen tupakoinnin lopettamiseen, mutta uskon että yleiskunnon kasvamisella on ollut vaikutusta myös hengityselimien kuntoon. Hiljalleen alkaa tajuta, että tällä muutoksella on todellakin positiivisia vaikutuksia mun koko jäljellä olevaan elämään. Se näkökulma auttaa myös edelleen sitoutumaan ja on täysin hävittänyt pelon vanhaan palaamisesta. Tiedän, että tämä on pysyvä muutos. Mulla on hyvä ja helppo olla.  

Onnea!  

Aivan mahtavaa, onnittelut 🌹 

Upeaa, paljon onnea tästä etapista🏆