|
Iltapaino saunan jälkeen.
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 99,56g | Hh: 34,97g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Mustikka. Lounas: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Porkkanat. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|