Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 69,56g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Päivällinen: HK Popsi Iso Viitonen, Vaasan Kuntonäkki, Oivariini Oivariini, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Pirkka Prinsessakakku, Järvikylä Basilika , Reilu Täysjyvä, Frankful Vegan Cheese Dip, Tomaatit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|