Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 75,53g | Hh: 275,58g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Alpro Soya Barista, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kurkku, Paahtoleipä. Lounas: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Amica Linssikeitto . Päivällinen: Leaf Sukulaku, Suolakeksit, Fazer Pihlaja Kettu, Fazer Amica Linssikeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Poppamies Tuore Valkosipuli Majonen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Barista, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Tee (Haudutettu), Kurkku, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|