Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 68,49g | Hh: 305,62g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Tomaatit, Lidl Rustico-Sämpylä, Kotimaista Kermajuusto, Maitokahvi. Lounas: Magnum Magnum Vegan Almond, Suklaavohvelit, Tee (Haudutettu), Alpro Soya Barista, Leaf Sukulaku, Fazer Amica Linssikeitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: Makeinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|