Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 71,40g | Hh: 248,11g.
Aamiainen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tee (Haudutettu), Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Tuorekurkku (Kuorineen), Alpro Soya Barista. Lounas: Gelatelli Popcorn Ice Cream, Mcvities The Original Digestive , Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Chicken Red Curry. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Saarioinen Tonnikalapizza. Välipalat/Muut: Snellman Kevyt Meetvursti, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Atria Perunasalaatti, Kotimaista Kermajuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|