Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 129,00g | Prot: 70,74g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Maitokahvi, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit. Lounas: Gelatelli Popcorn Ice Cream, Pizza Lihatäytteellä, Poppamies Tuore Valkosipuli Majonen. Päivällinen: Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|