Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 93,19g | Hh: 231,98g.
Aamiainen: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: Valio Kevytmaito, Arla Ingman Voi, Peruna, Lämminsavulohi, Rainbow Ruokakerma 4%, Sokeri, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Arnolds Kinuski Creme. Välipalat/Muut: Pirkka Tomaatti, Kanapasta. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|